Stresszoldó kreatív tevékenységek otthon – egyszerű módszerek a mindennapi kikapcsolódáshoz
A mai rohanó világban egyre fontosabb, hogy tudatosan teremtsünk magunknak nyugodt pillanatokat. A stressz hosszú távon nemcsak a közérzetünkre, hanem az egészségünkre is hatással lehet, ezért érdemes olyan kreatív tevékenységeket beépíteni a mindennapokba, amelyek segítenek lelassulni. 1. Színezés – nem csak gyerekeknek Sokan még mindig gyerekjátéknak tartják, pedig a színezés az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb…